一、行前准备与最佳时间
最佳旅游季节：岭东四季分明，推荐5月至10月前往，此时气候温和，青山湖、东湖等自然景观最为秀美。冬季（11月-3月）可体验冰雪项目，但需注意防寒。
交通指南：可乘飞机至佳木斯机场或高铁至双鸭山西站，转乘公交或出租车抵达岭东区。区内景点分散，建议自驾或包车出行。
二、必游景点与行程规划
- 青山国家森林公园：原始森林徒步，夏季避暑胜地，需穿防滑鞋并携带饮用水。
- 东湖生态景区：可泛舟垂钓，湖畔设有休闲设施，适合家庭出游。
- 岭东矿山遗址：了解工业历史，建议搭配讲解服务深度体验。
行程建议：2-3天深度游，首日游览青山森林公园，次日参观东湖及矿山遗址，预留时间体验当地农家乐。
三、安全与注意事项
1. 户外活动时注意防蚊虫与野生动物，勿单独进入未开发区域；
2. 冬季路面易结冰，驾车需备防滑链，户外活动穿戴保暖装备；
3. 提前查询景区开放时间，部分景点冬季可能调整运营。
四、住宿与美食推荐
住宿：建议选择岭东城区酒店，或青山森林公园周边民宿，提前预订避免旺季无房。
美食：必尝野生菌炖菜、江鱼宴及东北农家菜，推荐“岭东农家院”等本地餐馆，注意饮食卫生。
五、实用贴士
- 携带现金，部分偏远景点信号较弱；
- 尊重当地习俗，保护环境不乱丢垃圾；
- 下载离线地图，山区导航可能失灵。